Стоматолог Мария Михайлова: двойная чистка зубов до и после завтрака поможет сохранить здоровье желудка. Казалось бы, с чисткой зубов все просто: нужно ухаживать ежедневно, утром и вечером. Чистка после завтрака позволит предотвратить воспалительные процессы, которые могут начаться в результате получения небольших ран и царапин десен твердыми продуктами. Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта.
Многие делают это неправильно: когда чистить зубы — до завтрака или после? Ответ
| Чистка зубов: до или после завтрака? | «Чистка зубов нужна, в первую очередь, для механического удаления остатков пищи, налета, каких-то зубных отложений, которые остаются после еды. |
| 13 ошибок в уходе за зубами, заставляющих чаще посещать стоматолога | MedAboutMe | Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. |
| Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу - Телеканал «О!» | С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов. |
Когда чистить зубы: до завтрака или после?
В качестве ополаскивателя можно в течение дня пить зеленый чай, потому что он также обладает противомикробным действием. Можно чистить зубы пастой до завтрака, а после еды прополоскать рот хотя бы обычной водой. Самый простой способ — приобрести антибактериальную пасту со сроком действия до 12 часов. Такое средство будет защищать эмаль от микробов и ночью, и днем. Последний вариант, который применим только при абсолютно здоровой эмали и деснах — чистка зубов до и после завтрака. Проблемы стоматологического характера есть у большинства людей, поэтому лучше не рисковать, а попросить специалиста оценить состояние полости рта.
Если вы по какой-то причине пропустили вечернюю чистку или поели уже после процедуры, то воспользоваться зубной щеткой и пастой лучше всего утром натощак, независимо от того, когда вы это обычно делаете. Нежелательно, чтобы вредные вещества, находящиеся в полости рта, попали в желудок вместе с едой. Однозначно сказать сложно, когда лучше чистить зубы: до или после завтрака.
Около миллиарда бактерий живет в человеческой ротовой полости, и неплохо они размножаются ночью.
Обычно это замечается утром, после сна, и прежде всего, из-за неприятного вкуса во рту. И именно в этом врачи не совсем едины. В конце концов, бактерии также нуждаются в пище, которая затем превращается в продукты распада, такие как лактоза, которая затем способствует образованию кислоты во рту. И всевозможные микробы хорошо себя чувствуют в слабокислой среде.
Так что есть мнение, что лучше проводить процедуру очищения зубов только после завтрака. Но это сугубо личное мнение некоторых специалистов.
Если сделаете это тщательно, то почти не имеет значения, когда проводилась гигиена зубов. По крайней мере, так говорит проф.
Дитмар Остеррайх, вице-президент Немецкой стоматологической ассоциации в BR. Главное с утра - избавиться от бактерий кариеса, распространившихся за ночь в ротовой полости. И, по словам профессора, им нужно около 24 часов, чтобы «вырабатывать кислоты, вызывающие кариес». Нужны ли бактерии?
Около миллиарда бактерий живет в человеческой ротовой полости, и неплохо они размножаются ночью.
Кто-то предпочитает сначала выпить чашку кофе и позавтракать, а потом уже отправляться в ванную, но есть и те, кто не сядет за стол, если не почистит зубы. И у каждого есть своё объяснение для такой последовательности действий. Часть людей чистят зубы после завтрака. Такие товарищи считают, что чистка зубов после еды помогает убить сразу двух зайцев: избавиться от остатков пищи, которую вы поели на завтрак, а также удалить налёт, который образовался за ночь.
Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу
Нужно чистить зубы до или после завтрака? Пока врачи спорят: когда нужна чистка зубов – до завтрака или после, лучше выбрать из обоих вариантов рациональное зерно и применить на практике. Казалось бы, с чисткой зубов все просто: нужно ухаживать ежедневно, утром и вечером. Принятая медицинская практика — чистить зубы после завтрака и ужина. после завтрака, то можно поступить обе стороны, то ответ появится стороны и попытаться весь налет вместе нужно до завтрака, чтобы очистить язык чистку зубов проводить разнятся. Если вечером все понятно – зубы нужно чистить после еды, то утром все не так однозначно.
До или после завтрака: стоматологи ответили, когда лучше чистить зубы
| Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком | Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. |
| Если вы не чистите зубы, то я их вам почищу: FAQ про гигиену / Хабр | Ночью многие активизируются, поэтому сразу после пробуждения нужно избавиться от них и продуктов их жизнедеятельности, почистив зубы, щёки и язык. |
| Как правильно чистить зубы | Чистить зубы необходимо непосредственно перед отходом ко сну. |
| Чистим зубы до или после завтрака? | Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. |
| До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит | Утром следует чистить зубы до завтрака или после? |
Как правильно чистить зубы
Однако чистить зубы после завтрака, но один раз в сутки, значит лишь немногим замедлить кариозные процессы, протекающие гораздо быстрее ночью. «Чистка зубов нужна, в первую очередь, для механического удаления остатков пищи, налета, каких-то зубных отложений, которые остаются после еды. О том, когда всё-таки правильнее чистить зубы — до завтрака или после, рассказали в DocDeti & DocMed.
Как правильно чистить зубы
| Когда полезнее для здоровья чистить зубы: до или после завтрака | после.я натуральный кофе пью на завтрак,после него надо чистить,налет оставляет. |
| Чистить зубы необходимо до или после завтрака? | после завтрака, то можно поступить обе стороны, то ответ появится стороны и попытаться весь налет вместе нужно до завтрака, чтобы очистить язык чистку зубов проводить разнятся. |
| Когда чистить зубы: до завтрака или после | | Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. |
| Стоматологи ответили на вопрос, когда нужно чистить зубы: до или после завтрака - Чемпионат | Чистить зубы следует не раньше, чем через полчаса после завтрака, если пища содержит кислоты, опасные для эмали. |
Когда нужно чистить зубы: до завтрака или после?
когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва. Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после? включайся в дискуссию. С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов.
Кто чистит зубы по утрам…
Когда полезнее для здоровья чистить зубы: до или после завтрака Объяснил стоматолог Доктор Джей Джоши из MKDental рассказал, почему всегда нужно чистить зубы именно после того, как вы позавтракали. Во рту у вас могут остаться частички пищи, сахар, которые способствуют размножению бактерий. Эти бактерии образуют зубной налёт, который может привести к заболеванию дёсен или кариесу, если этот налёт не убрать при помощи чистки зубов.
А значит, их повреждение неминуемо.
Это приводит к тому, что десна кровоточат, а зубная эмаль со временем становится тоньше. Вопреки распространенному мнению, выбирать нужно гибкие зубные щетки анатомической формы с мягкой щетиной. Такой инструмент будет плавно скользить по поверхности зубов и десен и обеспечит наилучший результат.
Если вы хотите внести свой вклад в защиту окружающей среды, откажитесь от зубных щеток из пластика и выберите инструмент из бамбука. Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства Ошибка 2: Использование щетки больше 3 месяцев Стоматологи утверждают, что обычная зубная щетка остается полезным инструментом для наведения красоты и поддержания здоровья зубов примерно в течение трех месяцев. Как появились эти цифры?
Производители зубных щеток представили данные, что в среднем зубные щетки рассчитаны на 200 применений. При чистке зубов дважды в день 7 дней в неделю это примерно равно трем месяцам. И дело даже не в том, что со временем щетинки изнашиваются и начинают меньше удалять зубного налета.
А такие данные представило исследование, опубликованное в The Journal of clinical dentistry. Есть вероятность, что при длительном применении на щетинках поселится зловредная микрофлора и она каждый раз будет переноситься на зубы и десны. Ошибка 3: Чистка зубов круговыми движениями Одно время стоматологи рекомендовали чистить зубы круговыми движениями, а не вперед назад.
Однако новые отчеты American Dental Association продемонстрировали, что такая методика не удаляет загрязнения с зубов достаточно эффективно. Вместо нее попробуйте держать зубную щетку под углом 45 градусов и совершать движения вперед назад, чтобы хорошо счищать налет и удалять остатки еды. Ошибка 4: Очищение полости рта сразу после еды Чаще всего такую ошибку совершают люди после завтрака.
В условиях цейтнота они отправляются в ванную комнату и чистят зубы сразу после еды. При этом планомерно их разрушают. Стоматологи советуют подождать минимум 30 минут, прежде чем взять в руки щетку и пасту.
Надо ли ее специально мыть с мылом или всегда держать в колпачке? Для зубной щетки нет каких-то определенных правил хранения, необязательно держать ее в колпачке или мыть с мылом. На вашей личной щетке нет ничего, кроме тех микроорганизмов, которые и так всегда обитают в полости рта. Мы просто хорошо промываем ее водой после каждой чистки зубов и кладем отдельно, чтобы она смогла высохнуть и чтобы с ней не соприкасались щетки других людей. А если между зубов застряли кусочки пищи, чем лучше их вычищать, нитью или зубочисткой?
Lетям и взрослым настоятельно не рекомендовано использовать зубочистку, потому что она повреждает десневой сосочек это такой треугольный выступ слизистой между зубами. В принципе зубочистка ненадежная вещь, ее можно сломать в попытках вычистить пищу и пораниться. Поэтому используйте только ниточку либо специальный зубной ершик. В принципе ими нужно пользоваться регулярно: не только когда что-то застряло и мешает, а каждый день после чистки зубов. Можно ли ребенку использовать ополаскиватели для рта?
Да, ополаскиватели можно использовать, но, конечно, только специальные детские, которые не содержат спирта, сахара. С какого возраста? Нужно ориентироваться по ребенку: способен ли он прополоскать рот и полностью выплюнуть жидкость. Кто-то умеет делать это в 4 года, кто-то позже или раньше. Однако нужно понимать, что ополаскиватель — это дополнительное средство гигиены, оно не может заменить чистку зубов с помощью щетки и пасты.
Современные стоматологи разработали следующие рекомендации относительно чистки зубов: Перед началом чистки зубную щётку необходимо тщательно прополоскать; Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм; Гигиеническая процедура не может занимать менее 2 минут, но не должна продолжаться дольше 5 минут; Щётку следует держать правильно по отношению к зубам. Для этого с помощью щётки нужно совершать разминающие и поглаживающие движения; Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать; После того, как зубы будут очищены, необходимо обработать поверхность языка. На ней скапливается большое количество бактерий, которые подлежат удалению. Для этой цели все современные зубные щётки оснащены специальной ребристой поверхностью, которая расположена с обратной стороны щетины; Если есть возможность, после очищения зубов следует прополоскать рот специальным ополаскивателем; Щётка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Ставить на хранение её необходимо в стакан, повернув чистящей поверхностью вверх. Кроме того, благодаря подобной неправильной технике зубной налёт заносится в межзубные промежутки, а извлечь его оттуда будет довольно проблематично.
Ещё одной опасностью неправильной чистки является стачивание зубов в районе их шейки. Все специалисты единогласно рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Чаще эту процедуру выполнять также не следует, так как это приведёт к истончению эмали. Если в пищу был употреблён продукт с кислотой, то зубы нужно просто прополоскать водой. Чистить их не рекомендуется, так как это может привести к разрушению эмали, увеличению чувствительности зубов и развитию кариеса. Наиболее важной процедурой является чистка зубов перед ночным отдыхом. Дело в том, что скопившийся в течение дня налёт и остатки пищи будут способствовать тому, что патогенные бактерии начнут активно размножаться.
В результате это приведёт к развитию кариеса и воспалению дёсен. Наиболее проблемными зонами для очистки являются внутренняя поверхность резцов, язычная поверхность нижних жевательных зубов, щёчная поверхность верхних жевательных зубов. Если уже имеются болезни дёсен, то специалисты рекомендуют использовать для очистки зубов специальный ёршик.