Михаил Лабковский: Я не думаю, что одноногие женщины серьезно рассматривают свои семейные перспективы — разве только с инвалидами. Михаил Лабковский рассказал, как воспитать уверенного в себе ребенка. По мнению эксперта, женщина, которая себя уважает, никогда не будет перекладывать ответственность на других.
Никто не хочет замуж, или Почему лекция гуру психологии Лабковского провалилась в Екатеринбурге
Оказывается, все очень просто, заверяет психолог Михаил Лабковский. Источник: Кадр из фильма Быть успешной, реализованной, любимой и позитивной — это, наверное, мечта каждой женщины. Хочется, чтобы работа была в радость, дома ждали и любили, а все проблемы решались как можно скорее. По словам психологов, создать жизнь своей мечты возможно, если любить и ценить себя. Как же стать женщиной, которая следит за собой, красиво одевается, заботится о родных, но при этом имеет характер «железной леди»? Психолог Михаил Лабковский уверен: все начинается с отстаивания своих границ. У женщины, которая не умеет говорить нет, скромно смотрит в пол и полностью зависит от партнера?
А также описывал дам, которые точно нравятся мужчинам. В частности, он упоминал, что парней не привлекает стервозность, зато они ценят девушек, которые любят себя.
Известны и 13 правил Лабковского для женщин, которые, как считает гуру психологии, способны изменить жизнь к лучшему. Он предлагает им снять каблуки, забыть о пластической хирургии и не растворяться в мужчине. Также Михаил Лабковский расписал 6 правил уверенной женщины, этаких постулатов, которым нужно следовать в любой ситуации. Он предлагает делать только то, что хочется, говорить о том, что не нравится, говорить только о себе при выяснении отношений и так далее. Кто-то считает его высказывания резкими, противоречивыми и чересчур «продвинутыми». Ты можешь не соглашаться с особым взглядом телеведущего и писателя, но обратиться на его советы внимание однозначно стоит. Она с самых ранних лет привыкла рассчитывать только на себя Даже если у нее были прекрасные мама и папа, вполне благополучное детство, тем не менее она не считает, что кто-то ей что-то должен или что это благополучие ей гарантировано пожизненно. Она делает ставку только на собственные усилия, возможности и способности.
По правилам Лабковского, счастливая женщина не перекладывает свое благополучие и ответственность на третьих лиц. Она самодостаточна Ей не нужны другие люди, в частности мужчины, для решения собственных проблем. И в равной степени они не нужны ей, чтобы она чувствовала себя счастливой. Как уверяет Лабковский, в психологии самодостаточность, в том числе женщин, это способность обходиться без посторонней помощи и жить своими силами. Такая женщина решает свои проблемы и счастливой делает себя сама. Другие люди для нее — как вишенка на торте, они украшают ее жизнь. Она независима во всех смыслах этого слова И в первую очередь финансово. Обычно такие девушки с юности задумываются о том, как и где они будут зарабатывать на жизнь.
Они рано покидают родительский дом, их не пугает мысль о том, чтобы уехать в другой город или страну, чтобы учиться, развиваться и расти. Такие девушки к 25 годам уже имеют внятный карьерный план, у кого-то за плечами уже внушительный опыт работы и несколько шагов по карьерной лестнице.
А на вопрос, что в нем такого, дамы почти единодушны: «Что-то такое во взгляде — интерес… И какой-то внутренний надлом чувствуется! Просто так вышло, что женщины чаще оказываются в такой ситуации, когда им приходится приносить себя в жертву — ради детей, ради того, чтобы быть замужем, и пр. Это формирует невроз. Поэтому я и говорю всем: живите так, как вам самим нравится, и только так. В пределах одного вида особи не могут быть разными, поэтому неверно утверждать, к примеру, что мужчины полигамны, а женщины — нет. Полигамны и те и другие, просто каждый человек исходит из собственных обстоятельств и понимания того, что хорошо, что плохо, что можно, что нельзя… И в зависимости от этого он либо живет полной жизнью, либо невротик. Не исключено, что со временем институт моногамного брака и вовсе отомрет. Но не умирать же вместе с ним — надо исходить из своих внутренних потребностей и ни от кого не зависеть.
Людей не любят за то, что они прогибаются. А когда женщина прогибается, чтобы выйти замуж или потому что он уже муж, это еще больше усугубляет ситуацию. Ты будешь для мужчины просто пустым местом, если про тебя нельзя сказать, кто ты, что ты и что ты любишь на завтрак. Если постоянно пытаться угодить, нивелировать все конфликты — это прежде всего для женщины вредно. По статистике, холостые мужчины живут меньше, чем женатые, а замужние женщины живут меньше, чем одинокие. Принятая в России манера мужчине во всем уступать — это одно из проявлений страха. Советы свекрови и бабушки — это ни что иное, как реализация страха потерять мужа, остаться одной, да еще и без денег. Я не приветствую такое поведение. Он тебя полюбил за то, что ты — это ты, за то, что ты была самой собой. Куда все девалось?
Почему девчонка в 16 лет всех посылает куда подальше, а в 40 она уже сидит, не дышит и ждет, когда ее кто-нибудь подберет? Вот человек решил перестать быть невротиком и сказал «до свидания» своему партнеру. А тот страдает. Получается, он испортил жизнь другому. А чувство долга, сострадание? Вот есть человек, ему все не нравится — жена, дом, страна... Вся его жизнь его не устраивает. Он ничего не делает, а живет и мучается, оправдывая себя принципом «Так надо! Такой человек и не принимает ситуацию, и не меняет ее, а сидит в ней и страдает. Он невротик и никого счастливым сделать не может.
Не надо никого заставлять себя любить, завоевывать. Если здоровый человек общается с вами, любит вас, живет с вами, — значит, это его осознанный выбор. С одним партнером всю жизнь может прожить только человек со стабильной психикой. Не только прожить, но и любить его одного. Мужчины, судя по всему, здоровее женщин, поэтому чаще не хотят жениться, а женщины больны, поэтому и ломятся в брак... Единственное «надо» — это принимать себя в любом виде, со штампом и без, с работой и без, с деньгами и без них… — То есть можно заставить себя принять ситуацию и начать радоваться? Вы этому учите? К примеру, возраст, инвалидность, личность родителей… Если это не принять, придется изо дня в день мучиться от их наличия — и это типичный удел невротика. Еще надо принять и полюбить себя, и вот тогда вы, любимый собою, сможете изменить весь мир на свое усмотрение. Вы его под другим углом увидите.
А я лишь предлагаю вернуться в тот момент жизни, когда невротическая реакция закрепилась, и разрушить ее. Это очень просто: некие повторяющиеся действия вызывают у вас повторяющиеся реакции — и однажды эта реакция закрепляется, оставаясь с вами навсегда во взрослой жизни, если только специально ее не разрушить. Например, родители все время скандалят и орут, их ребенок испытывает при этом страх… И однажды этот страх закрепляется, и этот выросший свидетель родительских скандалов во взрослой жизни живет со страхом — не только скандалов, но и громких звуков, и чужого мнения, и вообще боится лишний раз рот открыть… Так и становятся невротиками — людьми, имеющими внутренний конфликт и страдающими от него. А когда человек перестает быть невротиком, у него изменяется состояние — и все вокруг изменяется. Для него. Во взрослой жизни я неосознанно сопротивляюсь любым попыткам обо мне позаботиться, подозревая, что меня хотят лишить свободы.
Мужчина, допускающий такое в отношение женщины — обыкновенный слабак с заниженной самооценкой.
В худшем случае, может оказаться ещё и достаточно неадекватным — тогда ему и вовсе место в "психлечебнице". Первый признак, что физическому насилию быть в будущем — активная, неконтролируемая жестикуляция в эмоциональных порывах во время ссор. И этого уже достаточно, чтобы начать противостоять — увы, здесь метод один. И это — уходить подальше. Съезжать куда угодно, хоть к подруге, хоть к родителям. Самый базовый пример манипулятора — это человек, разбрасывающийся выражениями вроде: «Если ты уйдёшь от меня, я сделаю…». Но также манипуляции включают в себя и все прошлые описанные признаки — от обесценивания до применения психологического либо физического насилия.
Манипуляторы — сами по себе слабохарактерные люди, утверждающиеся в семье за счёт женщины. И кому только такой мужчина может прийтись по вкусу? Отлично, если ваш мужчина далёк от вышеперечисленных 4 признаков от Михаила Лабковского.
«Считать деньги — это уже тревога». Михаил Лабковский ответил на три важных вопроса о счастье
Почему это работает? Во-первых, собеседник не чувствует вины и не защищается. Во-вторых, это дисциплинирует формулировать просьбу конструктивно. В-третьих, проясняет ситуацию для принятия решений. Правило No 4 — научиться молчать и не оправдываться без необходимости. Это позволяет стать более уверенным в себе и самодостаточным человеком, перестать зависеть от мнения окружающих. Правило No 5 — отвечать лишь на заданный вопрос, без лишних подробностей и оправданий. Это проясняет коммуникацию и не дает увести разговор в сторону. Правило No 6 — высказывать претензии, говоря от первого лица и про свои чувства, а не про обвинения собеседнику. Конструктивный подход, не вызывающий защитной агрессивной реакции. Для эффективного применения этих правил я рекомендую: Тренироваться уверенно и вежливо отказывать Учиться выражать свои чувства и желания Не бояться конфликтов ради ясности в отношениях Формулировать просьбы в позитивном ключе Не оправдываться за право быть собой Осознавать, что перемены — это нормально Помнить, что ваша жизнь — только в ваших руках Эти нехитрые, на первый взгляд, правила жизни действительно меняют судьбы.
Теперь настало время для главного тезиса Лабковского. К нему он прибегает каждый раз, когда нужно объяснить тотальную неудачу с противоположным полом. Так, если вы вызываете у партнера некие «детские ощущения» напоминаете ему папу или маму , у вас все сложится. Лабковский приводит в пример жен знаменитостей. Все они, по его мнению, были недостойны своих мужей, но «чем-то все же сумели их зацепить». Начал Лабковский с бывшей супруги Пола Маккартни. Михаил Лабковский: — Я не думаю, что одноногие женщины серьезно рассматривают свои семейные перспективы — разве только с инвалидами. Пол Маккартни не любитель экзотики. У него все жены одна к одной — здоровенькие.
Эта тоже хорошая, только стервозной оказалась. Они прожили недолго, развелись. Бандераса тоже все представили? У парня же был выбор, согласитесь? Нафиг ему сдалась некрасивая, на 10 лет его старше женщина, которая ему в матери годится! Но сейчас, конечно, последняя фишка — это Макрон и его бабушка. Или вот Пирс Броснан и 120 кг живого веса... Вуди Харрельсон — там тоже без слез не взглянешь! И эти люди реально любят своих жен, разводиться не собираются!
Но больше всего досталось вдове Джона Леннона Йоко Оно. Михаил Лабковский: — Йоко Оно страшная даже для японки. Йоко Оно — тупая для всех сразу. Йоко Оно — это человек, который считает, что она великий художник, концептуалист, а она вообще дура полная. А он Джон Леннон, — прим. RU тогда уже был гением! Ее муж уже тогда был великим!
На 1 500 000 000 населения 300 пар — это статистическая погрешность. То, что касается самой ситуации, то есть люди, которые редко встречаются и поэтому дружно живут. Это муж, который какой-нибудь вахтовик — месяц на вахте, месяц дома — или какой-нибудь глухонемой моряк, которого семья не видит годами. За счет этого люди действительно живут в браке. И вдруг с непривычки они оказываются в одном помещении. Я думаю, что блокбастер на эту тему еще снимут. И оказывается, что в силу характера, в силу темперамента и особенности этой семьи люди вообще не предназначены для такой долгой совместной жизни", - отметил психолог. Один из таких ярких примеров этого — эмиграция, - продолжает Михаил Лабковский. Вот эта ситуация экстремальная тоже начинает выявлять реально отношения между мужем и женой, и что еще гораздо тяжелее, не для мужа и жены, а для их детей — патологические особенности, которые выявляются по отношению к детям". При этом Лабковский отмечает, что "терпеть друг друга" в отношениях — не лучшая идея. Если приходится терпеть, то стоит ли жить вместе?
Ей нужно ля этого какие-то усилия прикладывать, тогда у нее начнет получаться. Давай мы с тобой Свете пожелаем, чтобы она перестала бояться и начала жить. Если он ей угрожает, то она, во-первых, не одна живет, у нее есть, я думаю, друзья. Во-вторых, она может пойти в милицию заявление написать, прокуратуру, что ей угрожают. Было бы желание, Катя. И потом, нельзя на поводу у страхов жить. Человек так всю жизнь может прожить на поводу у страхов. Михаил лабковский советы женщинам. Советы Михаила Лабковского для женщин Семейный психотерапевт Михаил Лабковский хоть и известен резкостью своих высказываний и некой жесткостью в суждениях, его лекции про любовь, брак и отношения хочется слушать снова и снова. Его многолетний опыт спасает семьи, а простые правила жизни, которые предлагает специалист, помогают женщинам стать счастливыми, сохранить любовь или в конце концов встретить того самого, идеального партнера. Скорее читай 15 советов о любви от Михаила Лабковского для тех, кто в отношениях, и для тех, кто находится в поиске. Правила Михаила Лабковского Советы для тех, кто в отношениях «Если вы хотите замуж, встречаетесь или даже живете вместе уже полгода или год и ничего не происходит, надо спросить один раз, хочет ли он семью и свадьбу. Если мужчина не готов создавать семью, значит, пришла пора с ним попрощаться. По-хорошему, конечно. Мол, я очень тепло к тебе отношусь и буду продолжать в том же духе, но подальше от тебя». Это неизбежно. И в конце концов мужчине становится скучно с женой, он начинает считать ее глуповатой, а там и до развода полшага. И заметьте: изначально мужчина ни на чём не настаивал, это женщина с радостью и хлопая в ладоши решила сидеть дома». Не бойтесь остаться одна. Ни один мужчина в целом свете не стоит того, чтобы ломать себя, прогибаться под него, пренебрегать своими желаниями и потребностями. Ни один». И есть вы — такая, какая есть. Вам или хорошо вместе, или надо разойтись. Причем лучше до того, как вы взяли ипотеку и родили троих детей». Ни красота, ни любовь не требуют жертв. А если требуют, это точно не ваша история. Нет такой цели, ради которой стоит что-то терпеть в отношениях». А тот, кто принимает себя таким, какой он есть, живет вкусной, полноценной жизнью, несмотря на все возможные житейские проблемы». У мужчины, который не может найти женщину, а часто и работу, обязательно сложные отношения с матерью». В первые встречи мужчина показывает себя наилучшим образом, и если вам уже неприятно находиться с ним рядом, ничего хорошего из этих отношений не выйдет». Это то же самое, что и желание иметь куклу на капоте, фату и остальное барахло. У здоровых людей ситуация выглядит немного по-другому. Во-первых, у них есть потребность любить. С этой потребностью любить они находят мужчину, который их любит». Рыбой торгуют в рыбном магазине, мясом — в мясном. Не теряйте времени. Женатому мужчине не нужна жена, у него дома одна уже есть». Невозможно строить семью или дружбу с тем, у кого с самим собой сложные, противоречивые отношения, полные недовольства и всяческих угрызений». Если дело не меняется — до свидания». Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив». Впрочем, он их даже и не начнет». Психолог советует вести себя так каждый день, и только тогда получится изменить себя самостоятельно.
Михаил Лабковский: «Прекратите смотреть на себя глазами мужчин»
Чтобы понять себя и свои желания, нужно не бояться менять жизнь. Это позволит перестать действовать на автомате. Постепенно вы сможете улучшить то, что не нравится, и в результате достичь того самого состояния — счастья. Чтобы вдохновить вас на поиск себя, мы собрали самые вдохновляющие слова: Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
Если вы не нужны себе, вы никому не нужны Многие люди слишком критичны и придирчивы по отношению к себе.
Это одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются преимущественно женщины. Михаил Лабковский говорит, что для счастья прежде всего нужно полюбить себя такой, какая вы есть. Если вы не любите себя, вас никто не будет любить. Сделать это сложно из-за множества стереотипов и современных стандартов красоты. Но важно понимать, что содержание не всегда соответствует картинке. Не идите на четвертое свидание, если первые три прошли плохо Мужчины в самом начале знакомства пытаются продемонстрировать себя лучше, чем они являются на самом деле.
Поэтому если на первых трех свиданиях вас что-то смутило или вам просто было некомфортно, то на четвертое нет никакого смысла идти. Дальше будет только хуже.
Это недоразвитость нейронных связей в коре головного мозга.
Вот такая «психология» нужна. RU, тоже на грани психологии и медицины. Как бороться с паническими атаками?
Возможно справиться самостоятельно или надо пить таблетки? Во-первых, панические атаки — это переизбыток кислорода, люди даже не знают этого. Гипервентиляция легких нам досталась от наших животных предков: когда существует опасность, животное вдыхает, чтобы резко наполнить кислородом кровь, плюс идет выброс гормонов, и животное может драться или убегать.
А человек не дерется и не убегает, у него на ровном месте это случается. И ему надо подышать углекислотой, в пакетик, например. Потом надо переключить внимание на объекты вокруг него, например посчитать количество деревьев вокруг, посмотреть, что какого цвета.
И его отпустит. RU Как понять, что живешь с убийцей? Можно ли понять, что ты живешь с агрессором или даже потенциальным убийцей?
Лабковский — автор нескольких книг о психологии. RU — Например, на свидании как это могло бы проявиться? Официантка заходит, и я ей говорю: «Вы че, тупые, че не можешь нормально кофе сделать?
Нет, это агрессия в чистом виде. И вот сегодня он к ней так [обращается], а завтра уже к вам. Как реагировать на злых людей?
Хотела бы к этому вопросу добавить свой: обижаетесь ли вы сами на критику, комментарии в социальных сетях? Есть в психологии такое мнение, что если ты считаешь, что это не про тебя, то ты и реакции не выдаешь. Например, читаешь: «Ты идиот!
А если считаешь, что нет, значит, он идиот, раз это пишет. Как-то так это работает. RU — Еще один вопрос от читателей.
Что делать, если умер близкий человек? Нужно ли обращаться за помощью? Лучше, конечно, разговаривать с психологом.
Второе: в тяжелых случаях, в период переживания острой боли, если врач назначит — пить антидепрессанты, чтобы хотя бы снизить уровень боли.
А жить как хочется — на самом деле единственный способ прожить жизнь счастливо. И это правда. Компромисс — это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите. И в этом вся трагедия. Потому что человек счастлив в личной жизни и эффективен в работе только тогда, когда делает то, что любит. Люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Целая страна, миллионы людей живут, не подозревая, что бывает по-другому, без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда.
У большинства внутреннее «надо» настолько довлеет над всем остальным — над «хочу», «мечтаю», «могу», что когда они делают то, что хотят, то чувствуют себя хуже, чем когда делают то, что должно. Это жесткие невротики, которые живут с огромной тревогой в душе. У них подавлены не только желания, но и любые эмоции. Сначала их надо решить и только потом обзаводиться детьми. И рожать, только когда вы этого действительно сильно хотите. Потому что ребенок — это для счастья. Но только в том случае, если счастлива сама мать. Воспитывать не значит объяснять, как надо жить.
Это не работает. Дети развиваются только по аналогии. Что можно, а что нельзя, как надо и как лучше не поступать дети понимают не из слов родителей, а исключительно из их поступков. Проще говоря, если отец говорит, что пить вредно, а сам не просыхает — существует много шансов, что сын станет алкоголиком. Это самый яркий пример, но более тонкие вещи дети улавливают и перенимают не менее чутко. Я убежден, что учеба — личное дело ребенка. А ваше, родительское дело любить его и заботиться о нем независимо от его успеваемости, прически, пятен на майке, успехов в спорте, музыке, изобразительном искусстве и вообще любых его успехов и провалов. Только безусловная любовь дает детям силы, веру в себя, психологическую стабильность и ресурсы для развития их талантов.
С детства родители говорят: «Вытри слезы, ты же мальчик! Много зарабатывать. Быть успешным. К 18 годам точно знать, чем они будут заниматься всю оставшуюся жизнь. В результате у мужчин начинает ехать крыша. Появляются комплексы из-за того, что они не соответствуют «стандарту». В итоге многие ломаются, бросают все и уезжают на Бали дрессировать игуан. Или просто скатываются в депрессию и алкоголизм.
В разговоре с ребенком и не только не критикуйте его, не трогайте его личность, не выходите за рамки анализа его поступков. Говорите не о нем, а о себе. Не «Ты плохой», а «Я думаю, ты плохо поступил». Используйте формулировки: «Мне не нравится, когда ты... Поменьше критики, побольше конструктива и позитива. Если вы хотите сохранить доверительные отношения со взрослеющим ребенком — закройте рот, когда он вам что-то рассказывает. Это бред. Я уверен, что надо не меньше тратить, а больше зарабатывать.
Возможности для этого есть всегда!
Психолог Лабковский рассказал, какие женщины получают от жизни все, что захотят
КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С НАЧАЛА - YouTube Жизнь, Личностное Развитие, Внимательность, Лайфхаки, Гороскоп. В этой статье Михаил Лабковский рассказывает как найти себя и построить прочные отношения. Известный российский психолог Михаил Лабковский рассказал 9 простых правил о том, как переквалифицироваться из негативного человека в позитивного.
ТОП-10 советов, как повысить самооценку женщине от Михаила Лабковского
Я бы вас заподозрил в том, что вы используете мужчин, чтобы обрести какой-то смысл. Если вы научитесь получать удовольствие от жизни вне брака, от самой себя, тогда вы благополучно выйдете замуж. А пока вы реализуете свои личностные проблемы идеей замужества», — ответил доктор.
Как только вы научитесь делать то, что вы хотите без партнера и упреков, отношения выйдут на новый уровень. Помните: стопроцентные совпадения в хобби и характерах бывают только в сериалах. Читайте также Психолог объяснила, как чужой оптимизм может разрушить вашу жизнь: 6 признаков токсичного позитива Мы столько лет вместе, а в ЗАГС не торопимся С точки зрения психологии любое изменение статуса влечет за собой кризис. И даже если этот статус фактически ничего не меняет, сам переход на другой уровень уже приводит к изменениям каждого из партнеров.
Так, для кого-то может быть крайне важен штамп в паспорте, а другой не видит в этом ценности. Или же один из пары уже готов к детям, а другой уверен, что в его жизни ребенку пока что точно не место. Как решать В любой ситуации насилие неприемлемо. Вы не должны уговаривать своего партнера на брак или же на то, что вам надо как можно скорее стать родителями. Вам нужно проделать серьезную работу над собой, чтобы принять позицию партнера как константу. Ответьте себе на вопрос: готовы ли вы жить без штампа в паспорте всегда?
Не надо надеяться на «авось одумается», это только будет провоцировать манипуляции и ссоры. Если желание быть с этим человеком пересиливает, то вы найдете способ, как сохранить отношения. Если нет — то стоит задуматься над тем, чтобы искать другого партнера, а не тянуть кота за хвост. Читайте также Как в начале отношений вычислить мужчину-неудачника: психологи назвали 11 признаков Мы ждем ребенка, но ссориться стали чаще и сильнее Беременность и роды — новый этап для семьи, который сильно меняет каждого из его членов.
Но делать этого, по словам Лабковского, вовсе не обязательно, особенно если вам не задают прямого и чёткого вопроса. Имеется в виду не оправдываться там, где это не нужно. Спокойно молчать наедине с другим человеком и не пытаться заполнить пустоту. Надо учиться переносить такой дискомфорт.
Поначалу это сложно, но потом тревога отступает и человек становится самодостаточным. А о том, чтобы отвечать на заданный вопрос прямо, не оправдываясь. То есть, если вас спрашивают, почему вы опоздали на работу, не нужно отвечать: "Вчера был праздник, приезжали гости, и я поздно лёг". Следует сказать без оправданий: "Проспал". Правильное поведение: говорить о том, что чувствуете вы, что вам это не нравится. Не нужно затрагивать другого человека, создавая конфликт и обижая его в ответ. Используйте третье и шестое правило вместе: говорите только о себе и сразу акцентируйтесь на моментах, какие не нравятся. Психолог Лабковский уверен, что выполнять все эти правила одновременно трудно, но вполне можно.
Он все продолжает получать удовольствие, а ведь это любимое занятие любого мальчика во всем мире. И вот он напел на два миллиарда долларов. Но, к сожалению, большинство бизнесменов у нас так не мыслят и не чувствуют, поэтому у них другой способ зарабатывания денег. Он еще летает экономклассом и ходит в рубашке за пять долларов. Известный биржевик.
Так вот он говорит: «Не просите совета у тех, кто зарабатывает меньше вас». Это я по поводу всех бизнес-тренингов и семинаров. Вы понимаете, что люди, которые ведут такие семинары, как правило, сильно проигрывают в доходах тем, кто их слушает? Такое не приходило в голову? Чему они могут научить, хочется спросить?
А работать над самооценкой действительно нужно — сама по себе она не поднимется. Если вы будете стоять перед зеркалом и думать, как ее себе подтянуть, ничего не изменится. Здесь требуются действия, которые вызывают у вас чувство удовлетворения. Для этого вам должна нравиться ваша жизнь, то, чем вы занимаетесь. Но я считаю, что люди должны быть с тараканами в голове.
Не нужно никого идеализировать. Перед вами выбор: или себя усовершенствовать, или принять таким, какой вы есть. Для психики здоровее второе. Самосовершенствование — это, как правило, непринятие самого себя. Вообще самооценка — это бессознательная история.
Вы себя чувствуете каким-то образом. И высокая самооценка означает отсутствие страхов, уверенность в себе. Например, вы хотите получать конкретную сумму. Но если вы готовы ее попросить, то должны понимать, что вам в ней могут и отказать. А значит, придется с работы уйти.
Понимание того, что вы заработаете эти деньги в другом месте, а здесь меня не оценят, и есть высокая самооценка. Но большинство вообще боятся потерять работу, им не до больших денег, такая психология. На одной радиостанции, где я работал раньше, главный редактор говорил: «Не нравится зарплата? Можете вообще валить отсюда! И люди держались.
Расчет был четкий. Начальник знал, кому он это говорит. Люди от одного такого предложения уже испугались. Да, только специалисты с высокой самооценкой, как правило, могут позволить себе прийти к руководству и попросить больше. Кстати, на лекциях я предлагаю еще и причину руководителю не объяснять.
Просто хочу больше. Как-то на моей лекции девушка встала и говорит: «Вот я работаю в одной компании уже восемь лет и хочу, чтобы мне повысили зарплату».
ТОП-10 советов, как повысить самооценку женщине от Михаила Лабковского
Авторский метод психолога Михаила Лабковского, который много и бурно обсуждают сегодня, вызывает полярные эмоции: от восторга до недоумения. С разрешения автора мы публикуем самые интересные советы Лабковского для девушек, мечтающих выйти замуж. В новом выпуске Forbes Digest на удаленке мы поговорили с одним из самых известных психологов в России, автором книги «Хочу и буду» Михаилом Лабковским о том, как он потерял кучу денег из-за коронавируса и не переживает об этом, что может спасти семь.
Да будет так: 15 правил счастливой жизни от Михаила Лабковского
Например, сейчас во всем мире остро стоит проблема информационной зависимости. Люди погрузились в соцсети и не хотят отпустить телефон хотят бы на 10 минут. Всё дело в легком способе получить дофамин — нейромедиатор, вызывающий чувство удовлетворения. Лишь усилие воли позволит оторваться от просмотра лент в «Инстаграме Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации » или «ВКонтакте». То есть вам придется сделать то, что не нравится. Иначе вы рискуете впасть в зависимость, а затем элементарно поглупеть. Если же следовать правилам уважаемого Лабковского, вас ждет печальный финал. Пока в редакции длился эксперимент, я попробовала четко соблюдать рекомендации известного психолога и поняла, что так загублю весь свой график. Мне не всегда хочется, например, делать домашнее задание по английскому или в принципе идти на занятия, но я понимаю, что от этого многое зависит, и учусь для своего же будущего. В дни эксперимента так и подмывало забросить все в долгий ящик. Хвала небесам, разум взял верх.
В это же время я только начала марафон по медитации, и было несказанно лень слушать лекции, а затем в тишине следить за дыханием. Тем более что этот марафон я проходила полгода назад, новой информации в нем нет. Но как же здорово, что я заставила себя начать, потому что знала, так будет лучше. И действительно, спустя пару дней втянулась. Так что мне больше импонируют книги Курпатова, где объясняется, как замотивировать наш мозг чего-то хотеть». Юля: «Для начала я воспользовалась правилом «не делать того, чего не хочется»… и не посмотрела интервью с Михаилом. На следующий день времени было побольше, и стало интересно, что это такая за доктрина, по которой я теперь живу. Оказалось, что живу я так гораздо дольше. Эх, что ж не попался мне Михаил с его правилами пару лет назад, когда я сама в себе воспитывала умение говорить «нет» идиотам, проводить время так, как желаю, и не лезть со своим жутко важным мнением, если никто им не поинтересовался. Но раз уж вы спросили.
Дядька-психолог, конечно, молодец. Продает очевидные истины людям, которым нужна хоть какая-то инструкция к жизни. Причем сформулировано всё крайне примитивно. Настолько, что вопросы возникают у большинства. Что значит, не делать того, чего не хочется? А если я работу свою люблю, а дресс-код ненавижу? Бросай работу, значит! Либо люби ее целиком. Но применимо только к далекой-далекой Галактике. Если не спросили, помалкивай.
Эти твои замечания о погоде — нытье и невроз. Но хочу ли я строить диалог, как робот — без мыслей в пустоту, из которых лучшие в мире книги делаются? Можно не отвечать.
Большинство тревожных людей принимает решения на основе рационализации — люди обдумывают то, что собираются сделать, исходя из тревоги.
Им кажется, что они знают, какие будут последствия. Но вы не можете ни о каких последствиях говорить, потому что вы это делаете на основе своих эмоций, на основе желаний! Меня иногда спрашивают: «Михаил, а если я хочу нарушить закон? Если у меня зависимость?
Я же тоже должен делать по вашим правилам». Нет, друзья мои. Я говорю о здоровых желаниях. Что такое здоровое желание?
Критерий очень простой и понятный: вы можете делать все, что не наносит ущерба жизни, здоровью и интересам вашим и других людей. Если что-то выходит за эти рамки, то это не ваше желание, а или патологические наклонности, или проблема зависимости. Старайтесь не делать того, что вы не хотите. Ни против своей воли, ни в ущерб себе.
Обслуживать страхи — это низкая самооценка и нелюбовь к себе. Поэтому можете рискнуть и не делать того, что вы не хотите. До тех пор пока вы делаете то, что вам неприятно, или делаете в ущерб себе или против своей воли, ваша самооценка продолжает обнимать плинтус и никуда не поднимается. Ваша психика не дифференцирует ваше поведение: вы не можете с разными людьми по-разному себя вести, так это не работает.
Вы со всеми должны вести себя одинаково независимо, с самоуважением, выбирая в первую очередь себя. Многие скажут: «Михаил, это эгоистично».
И вдруг с непривычки они оказываются в одном помещении. Я думаю, что блокбастер на эту тему еще снимут. И оказывается, что в силу характера, в силу темперамента и особенности этой семьи люди вообще не предназначены для такой долгой совместной жизни", - отметил психолог. Один из таких ярких примеров этого — эмиграция, - продолжает Михаил Лабковский.
Вот эта ситуация экстремальная тоже начинает выявлять реально отношения между мужем и женой, и что еще гораздо тяжелее, не для мужа и жены, а для их детей — патологические особенности, которые выявляются по отношению к детям". При этом Лабковский отмечает, что "терпеть друг друга" в отношениях — не лучшая идея. Если приходится терпеть, то стоит ли жить вместе? Терпеть нужно только неприятности самой самоизоляции. Я имею в виду, что все живые люди. И что значит терпеть?
Если вы вынужденно остались, так как на карантине, вам некуда податься; и терпеть только потому, что на улице вам спать холодно, то стоит ли дальше продолжать отношения?
Поменяться с ними местами. Общаться по своим правилам, чтобы с вами считались как со взрослым человеком. Тогда многие проблемы в личной жизни, проистекающие из трудного детства, решатся сами собой. Вообще, отношения с родителями можно восстановить в любой момент. Сейчас наблюдается кризис брака.
Эта огромная махина, которая сопряжена с юриспруденцией, имущественным правом, детьми — все это висит на одной сопле, которая называется «сегодня люблю — завтра не люблю». И дальше начинается развод, раздел имущества, адвокаты, суды — и все только потому, что «любовь прошла». А рационально выходить замуж не хочется, потому что «хочется любить». Я понимаю. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу.
Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного. Нормальная женщина имеет брак как часть своей жизни. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у второго попросту нет. Плохо, когда они ее заменяют. Надо же узнать, сколько лайков, сообщений в личке, ответили ли вам, оценили ли, подтвердили ли дружбу?
Вы ищете знаки одобрения со стороны сообщества, так называемые социальные поглаживания, которые стали интереснее настоящих. Помимо общения в соцсетях есть еще тупое сидение в соцсетях. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни. Полного провала. Недостатка реальных событий и реальных друзей.
Нехватки радостей и смыслов. В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживем в ней. И тут одна проблема: для этого надо перестать бояться. Потому что, если вы так будете жить, могут наступить последствия: вы можете потерять деньги и людей. Зато сразу начинается другая жизнь. А жить как хочется — на самом деле единственный способ прожить жизнь счастливо.
И это правда. Компромисс — это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите. И в этом вся трагедия. Потому что человек счастлив в личной жизни и эффективен в работе только тогда, когда делает то, что любит. Люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Целая страна, миллионы людей живут, не подозревая, что бывает по-другому, без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда.
У большинства внутреннее «надо» настолько довлеет над всем остальным — над «хочу», «мечтаю», «могу», что когда они делают то, что хотят, то чувствуют себя хуже, чем когда делают то, что должно. Это жесткие невротики, которые живут с огромной тревогой в душе. У них подавлены не только желания, но и любые эмоции. Сначала их надо решить и только потом обзаводиться детьми. И рожать, только когда вы этого действительно сильно хотите.
Михаил Лабковский: В отношениях мы хотим повторить ощущения, испытанные нами в детстве
Семья» (и все же это не лекция, а шоу или даже почти театр) популярный психолог Михаил Лабковский. Еще один совет от Лабковского: выясняя отношения, говорите только о себе. Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский - О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский - Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М. Читать онлайн книгу «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии» автора Михаила Лабковского полностью, на сайте или через приложение Литрес: Читай и Слушай. КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С НАЧАЛА - YouTube Жизнь, Личностное Развитие, Внимательность, Лайфхаки, Гороскоп. Михаил Лабковский дает советы женщинам о том, как строить здоровые отношения.
Психолог дал советы тем, кто остался на праздниках с токсичной роднёй
Михаил Лабковский. Фото@ У Михаила Лабковского есть совет и на этот случай: «Во всем мире после школы в колледжи (наши университеты) поступают только отличники. По словам эксперта, большинство женщин ошибочно считают: мужчины любят только тех, кто следит за своей внешностью и хорошо одевается. Михаил Лабковский уверяет: мужчинам нравится кое-что другое. Михаил Лабковский дал несколько советов, как избежать ссор. Важно ввести запрет на выяснение отношений на весь период карантина. По словам эксперта, большинство женщин ошибочно считают: мужчины любят только тех, кто следит за своей внешностью и хорошо одевается. Михаил Лабковский уверяет: мужчинам нравится кое-что другое. ТОП-10 советов популярного психолога Михаила Лабковского о том, как поднять самооценку и уверенность женщине.